Mais Platão, menos Prozac

Lou Marinoff nos fala do processo PEACE, que em português ignifica "paz". Trata-se de um acrônimo: Problema, Emoção Análise, Contemplação e Equilíbrio,
Em primeiro lugar, o que devemos fazer é reconhecer o problema. Na maior parte das vezes, já sabemos de que se trata, sendo ele simples ou não.
Em seguida, precisamos identificar as emoções que provocam o problema.
Em terceiro lugar, é necessário analisar as opções que temos para resouvê-lo. O melhor seria neutralizar tanto o problema quanto as emoções que o causaram.
Quando chegamos à quarta parte, temos que retroceder para ganhar perspectiva buscando  uma visão global sobre o assunto - e então chegarmos ao quinto passo, o equilíbrio.
Depois de reconhecer o problema, identificar as emoções, analisar as opções que temos e formar  uma visão global, estaremos  preparados para tomar as decisões mais apropriadas.
Todo mundo tem uma filosofia pessoal, ainda que a maior parte dos seres humanos não esteja preparado para utilizá-la, necessitando para isso de um guia. Quando as pessoas finalmente percebem o tesouro que guardam em seu interior, tomam consciência de que sua vida acaba de se transformar e perdem muito de seus medos, sentindo-se menos vulneráveis.